Unter Traum oder Träumen versteht man das psychische Erleben. Der Traum ist somit eine besondere Form des Bewusstseins.

Während der Körper sich weitgehend in Ruhe befindet, kann der Träumer doch bewegte Szenen erleben.

Nach dem Erwachen kann sich der Träumer an seine Träume zumindest in einem gewissen Umfang erinnern.

Träume werden gewöhnlich als „sinnlich-lebendiges, halluzinatorisches“ Geschehen erinnert und wirken zum Zeitpunkt des Träumens selbst real.

Die Berichte des Schlafenden über sein Erleben bilden den wichtigsten Zugang zu den Bewusstseinsinhalten – beispielsweise Gefühlen, Szenen, Erlebnissen, Empfindungen – die während des Traums vom Schlafenden erlebt werden.

Die Häufigkeit des Träumens scheint bei allen Menschen in etwa gleich ausgeprägt zu sein, wenn gleich die Erinnerbarkeit individuell sehr verschieden ist.

Auch kann gezielte Meditation vor dem Schlaf und Konzentration nach dem Aufwachen die Intensität des Traumerlebens und das Erinnerungsvermögen ausweiten.